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給照顧者的舒壓課程【舞動太極】
2018-12-19
heart給照顧者的舒壓課程【舞動太極】 heart
 
親愛的照顧者們,生活總有累的、倦的時候;提醒你,別忘了在繁忙勞累中,給自己一個充分休息的機會,動動身體,暖暖心。
 
愛長照與我知好生活文創一起邀請你,參與由鄭淑姬老師(雲門舞集創始舞者)所帶領的【舞動太極】。


活動時間:12/24(一)14:00-16:00 (13:30入場)
課程內容:
一、禪坐
二、地板基本功
三、太極拳舒筋法
四、太極導引之基礎招式
 
透過呼吸與運氣達到按摩內臟的太極導引課程,以熊衛老師創立的「太極導引」招式為基礎,訓練學員擴展身體九大關節的柔軟、韌度和肌力,使體內充滿能量和血氣暢通有如體內進行動作針灸。

講師介紹:
鄭淑姬
現任國立臺北藝術大學推廣中心舞動太極教師
2017-2019年獲聘為上海戲劇學院舞蹈學院客席教師
美國德州基督大學舞蹈碩士
曾任北藝大舞蹈系系主任6年,舞蹈研究所所長3年
國立臺北藝術大學舞蹈學院專任26年兼任3年退休
國立臺北藝術大學96學年度優良教師 

1973年為雲門舞集創始團員,和雲門合作的十六年間曾擔任主要舞者,編舞者、排練指導和舞蹈班班主任。在雲門的知名舞碼包括自編自演的《待嫁娘》和《白蛇傳》中的青蛇與白蛇,《風景》、《流雲》、《涅槃》、《紅樓夢》和《帕沙卡利亞A大調組曲》等作品的主要角色。1994年參與創立台北越界舞團,演出至2010年。參加雲門舞集和台北越界的國內外演出共超過600場。

1991年-雲門復出之後,五度受邀回雲門任客席舞者以及《涅槃》、《流雲》和《薪傳》等舞作重現和排練,並主持雲門之友舞蹈研習班多年。舞蹈編作有:《待嫁娘》、《燭》、《披肩》、《晨嬉》、《飛天》、《結合、孕》、《靈化》、《迴》和《慶》等。

1991年-獲頒中興文藝獎章,曾獲雲門及國外獎助金遊學紐約、參加美國舞蹈節及紐約尼可萊亞斯舞校夏令營。曾任美國內華達大學舞蹈糸助理教授一年。三度任美國科羅拉多大學及北京舞蹈學院客座教師;美國德州基督大學、紐約帕契斯學院、威斯康辛州立大學、西澳愛迪斯科恩大學、泰國布拉罕大學及廈門文化研討會講座發表,2013美國東北學院舞蹈節教師,2017年世界舞蹈日上海年會及日本沖繩藝術大學之太極導引工作坊教師,杭州師範大學客席講座教師。

2002年-擔任全球四大院校在德國匯演林懷民老師作品《薪傳》的製作人和排練指導。2004年任國際舞蹈論壇企劃委員。參與北藝大國際菁英學堂企劃與班主任多年。

1999年2月起-隨太極導引創始人熊衛大師學習,並經熊老師推薦,於2002年起教導北藝大太極導引課程。

活動地點:
104台北市中山區天津街65號2樓(近中山捷運站2號出口,步行約5分鐘)
※路線導引:中山捷運站2號出口直走→十字路口過馬路繼續直走→中國信託銀行/米塔麵包店巷子右轉進入→7-11旁的公寓入口。
 
報名時間:
即日起~12/18(二),限額十名,額滿為止。
 
報名連結:https://goo.gl/forms/fwUAd46MytnjK79t2
 
報名費用:
本次為愛長照與我知好生活文創共同舉辦的公益活動,費用免費,現場可能會紀錄報名來賓上課的心得。
 
※課程為練功課,以及活動場地需脫鞋入場,請大家穿著寬鬆衣物。
※活動場地恕不能飲食,場地附有飲水機可使用。
※歡迎加入我知好生活文創粉絲團,掌握好生活課程:https://www.facebook.com/wazai.tw/
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