資料來源：聯合新聞網

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90歲阿嬤陳金鳳，可以一秒蹲下。記者陳苡葳／攝影

雲林縣老年人口達19％，延緩長者老化、失能速度已成重心，台大雲林分院「阿波羅計畫」在全縣14社區實行客製化運動課程，院方昨在莿桐麻園社區展示成果，90歲長者可以連續深蹲、輕鬆抬腿和舉手，手足肌力進步神速，院方盼後年國家級高齡醫學暨健康福祉研究中心啟用後，擴大資源外展。

復健部主任陳信水表示，物理治療師團隊9月駐點麻園社區，每周2小時帶領約40名長者活動手腳、健康飲食，還巧思設計彈力帶、甜甜圈、握力球等健身器材，進行多樣逗趣運動課程，訓練並強健長者肌力。

計畫主持人、神經部主任張楷杰說，14個社區端有4名助理巡迴駐點，藉科技儀器檢測，上傳數據至雲端，透過儀器每日追蹤長者健康變化、調整飲食和指導正確用藥，重整長者的觀念與習慣，長者力氣比3個月前見效。

麻園社區理事長黃素玲說，長者多半都是務農出身，但上肢肌力並不強壯，部分長者甚至力氣不足，運動課程主要希望改善大家的肌力，讓長輩活得更健康。90歲陳金鳳原本背、筋硬邦邦，強健肌力後可以連續蹲下、起立，柔軟度也增加，手掌能觸地；93歲張秋桃無論猜拳或折、拍氣球，都能輕鬆施力，抬腿和舉手等運動，她也能做得如魚得水。

阿波羅計畫從5年前開始執行，去年導入各式儀器，讓長者獲得所需協助，完善健康促進照護。