資料來源：聯合新聞網

來源網址：https://health.udn.com/health/story/7755/6804108

 

肌少症已是銀髮族、甚至40歲以上中壯年朋友的全民公敵，如何減緩肌肉流失，成為老年醫學研究的重要方向。

 

專家指出，透過適當的訓練和飲食，還是能克服肌少症。首度參加台灣醫療科技展的聯新運醫，現場將展示AIFIT智能訓練機，結合人工智慧與運動醫學，希望幫助樂齡族恢復生肌。

 

聯新運醫總經理林頌凱指出，人們隨著年齡漸長，肌肉品質會下降，一般人過了40歲之後，肌肉品質每10年會下降8%，大腿肌肉力量會下降10-15%；過了70歲之後，退化的速度會更加劇。當肌肉減少到了一定程度、低於標準，就是肌少症。

 

聯新運醫根據日本統計指出，長輩們「被長照」的前5大原因，除了中風和失智之外，第3至第5位的老年衰弱症、骨折、骨關節疾病，都與肌肉量和肌力的退化有關。

 

林頌凱指出，肌少症不但威脅到長者生命，也和長照有相當關係，而長照已經影響到很多家庭，造成家人身心和金錢方面很大的壓力。

 

他提醒長者：「當你開始感覺力不從心，很多動作無法隨心所欲做到時，就是肌少症的警訊。」

肌少症目前沒有有效的治療藥物，初期不容易被發現。但發覺走路、上樓梯速度變慢、上公車覺得吃力、小跑步卻趕不上紅燈、轉瓶蓋轉不開的時候，就是肌少症的徵兆。但肌少症可以預防，並非不可逆。

 

林頌凱表示，民眾在家可以透過量小腿圍、測握力等方式自我評估，若有需要，也可以到聯新運醫中心等專業機構使用儀器進行檢測。聯新運醫近期與采動科技推出具人工智慧的AIFIT智能訓練機，提供客製化、科學化的檢測及訓練。

 

這部最新的訓練機，可以依多個角度，精準測量肌肉的肌力；並在1分鐘內完整檢測出個人專屬的肌力曲線，以AI自動產出課程，透過動態重力變化，提供有效的肌肉訓練模式。使用者從手機上可以看到自己的運動紀錄，這會讓枯燥的運動變成有趣和有效，遠離肌少症。

 

聯新國際診所運動醫學科醫師吳易澄強調，肌少症從檢測、診斷、飲食、運動都可以借助專業醫師的協助，民眾可以求助醫療機構「肌少症特別門診」。

 

 

 

台灣醫療科技展

 

時間：12/1-12/4

地點：南港展覽館一館

展區：聯新運醫股份有限公司

2022台灣醫療科技展展區: 1F J128